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ACTION SPORT MARAIS -> Bien s'alimenter, c'est important !

Bien s'alimenter, c'est important !

Bien s'alimenter, c'est important !

  • 06/03/2020
Comme vous le savez, une séance de 20min par semaine chez nous, suffit à renforcer et tonifier tout votre corps.
 
Mais n'oubliez pas l'importance de l'alimentation. Si vous voulez un vrai changement physique, adoptez une habitude alimentaire saine.
Choisissez des aliments non transformés, limitez tout ce qui est sucres et graisses ajoutez et surtout buvez au moins 1.5 à 2L d'eau par jour.
 
Variez au maximum vos légumes afin d'avoir un apport de vitamines et minéraux complets.

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